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Ateliers d’initiation à la marche nordique

Créé le mer 26/10/2022

La marche nordique est une marche qui permet de solliciter les chaînes musculaires de l’ensemble du corps de par la coordination harmonieuse qu’elle entraîne entre le haut et le bas du corps. Sa spécificité vient de l’utilisation des bâtons qui vont permettre de se propulser et d’augmenter la vitesse de marche (5 à 6 km/h). Ainsi les articulations des membres supérieurs et surtout inférieurs seront soulagées et l’endurance des marcheurs augmentée. Durant l’atelier, l’animatrice passera en revue les différentes étapes d’apprentissage qui permettront ensuite d’acquérir la technique de base. Les bâtons sont mis à disposition. Réservé aux adultes.

Quand ?

Les lundis 7 novembre, 5 & 19 décembre et les vendredis 18 & 25 novembre et 16 décembre 2022 de 12h00 à 13h00.

Où ?

Au Parc de Wolvendael (entrée rue Rouge, en face du Centre Culturel).

Coût ?

Gratuit.

Pour s’inscrire (obligatoire) ?

 02/605.22.84 ou  eventfcsh@uccle.brussels

En cas de pluie, les activités sont maintenues.

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