Nordic walking in een manier van lopen waarmee alle spierketens in het volledige lichaam geactiveerd worden door de harmonieuze coördinatie tussen het boven- en onderlichaam. De eigenheid ervan komt door het gebruik van de stokken, waarmee u zich kunt voortduwen en waardoor de stapsnelheid stijgt (5 tot 6 km/uur). Zo worden de gewrichten van de bovenste en vooral de onderste ledematen ontlast en stijgt het uithoudingsvermogen van de wandelaars. Tijdens de workshop overloopt de animatrice de verschillende stappen in het leerproces waardoor u de basistechniek onder de knie kunt krijgen. Er zijn stokken ter beschikking. Voorbehouden voor volwassenen.
Wanneer?
Twee vrijdagen en een zaterdag per maand van januari tot juni 2023, hetzij op 13, 14 & 20 januari, 3, 10 & 11 februari, 3, 18 & 31 maart, 14, 22 & 28 april, 5, 13 & 22 mei en 5, 17 & 26 juni.
Uren?
- Maandag van 17.30 tot 18.30 uur.
- Vrijdag van 12 tot 13 uur.
- Zaterdag van 10 tot 11 uur.
Waar?
In het Wolvendaelpark (ingang Rodestraat, tegenover het Cultureel Centrum).
Prijs?
Gratis.
Inschrijven (verplicht)?
02/605.22.84 ou eventfcsh@ukkel.brussels
Bij regenweer gaan de activiteiten gewoon door.
