Nordic walking in een manier van lopen waarmee alle spierketens in het volledige lichaam geactiveerd worden door de harmonieuze coördinatie tussen het boven- en onderlichaam. De eigenheid ervan komt door het gebruik van de stokken, waarmee u zich kunt voortduwen en waardoor de stapsnelheid stijgt (5 tot 6 km/uur). Zo worden de gewrichten van de bovenste en vooral de onderste ledematen ontlast en stijgt het uithoudingsvermogen van de wandelaars. Er worden voortaan twee niveaus aangeboden: initiatie en recreatief. Er zijn stokken ter beschikking. Voorbehouden voor volwassenen.
De twee niveaus:
- Walking Initiatie
Wanneer? Zaterdag 7 september, 9 oktober, 16 november en 14 december 2024 van 11.30 tot 12.30 uur.
Waar? In het Wolvendaelpark.
Prijs? Gratis. - Walking Recreatief
Wanneer? Donderdag 5 september, 3 oktober, 7 november en 5 december van 17.30 tot 18.30 uur en zaterdag 7 september, 9 oktober, 16 november en 14 december 2024 van 9.30 tot 10.30 uur.
Waar? In het Ter Kamerenbos.
Prijs? € 5 per sessie.
Info en inschrijvingen: 02/605.22.91 of eventfcsh@ukkel.brussels