Workshops nordic walking

Nordic walking in een manier van lopen waarmee alle spierketens in het volledige lichaam geactiveerd worden door de harmonieuze coördinatie tussen het boven- en onderlichaam. De eigenheid ervan komt door het gebruik van de stokken, waarmee u zich kunt voortduwen en waardoor de stapsnelheid stijgt (5 tot 6 km/uur). Zo worden de gewrichten van de bovenste en vooral de onderste ledematen ontlast en stijgt het uithoudingsvermogen van de wandelaars. Er worden voortaan drie niveaus aangeboden: relax, sportief en initiatie. Er zijn stokken ter beschikking. Voorbehouden voor volwassenen.

De drie niveaus:

  • Walking Relax
    Wanneer? Maandag 22 januari, 5 februari, 18 maart, 15 april, 20 mei en 3 juni 2024 van 13 tot 14 uur.
    Waar? In de Kauwberg en het Sauvagèrepark.
    Prijs? € 5 per sessie.

  • Walking Sportief
    Wanneer? Zaterdag 13 januari, 10 februari, 9 maart, 20 april, 11 mei en 15 juni 2024 van 9.30 tot 10.30 uur.
    Waar? In het Ter Kamerenbos/Zoniënwoud.
    Prijs? € 5 per sessie.

  • Walking Initiatie
    Wanneer? Zaterdag 13 januari, 10 februari, 9 maart, 20 april, 11 mei en 15 juni 2024 van 11.30 tot 12.30 uur.
    Waar? In het Wolvendaelpark.
    Prijs? Gratis.

Info en inschrijvingen:  02/605.22.84 of  eventfcsh@ukkel.brussels